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温泉理疗养生及泡温泉的注意事项

发布时间:2023-05-24来源:北京宽旗公司人气:97
温泉理疗养生及泡温泉的注意事项

温泉理疗养生是目前比较火热的话题,也是温泉文旅的一种热门资源,北京宽旗小编分享泡温泉的注意事项,希望对喜欢温泉康体养生的朋友有所帮助。


温泉是矿泉水的一种集“热、矿、水”三位一体,与一般地下水不同,温泉不仅含有某些特殊矿物元素,还会含有一些气体。


今天来看看温泉的三大理疗作用都有哪些:


1、补充矿物质。温泉是一种天然的盐类溶液,大部分化学物质都处于离子状态。所以泡温泉时,矿物质可透过人体的皮肤进入机体。


2、加速血液循环。温泉中的氡与空气中的氡不同,含氡比较多的温泉能对皮肤产生刺激作用,加速血液循环,起到辅助医疗作用。临床医学实践表明,较适宜的温泉水温为35℃至42℃,不仅使人体感觉舒适,也有利于保存水中的有利成分。36℃以上的接近体表温度的温泉更适合理疗。


3、通过静压进行按摩。泡温泉感觉舒适,并对浮肿和关节肿胀有很好的理疗作用,是因为温泉所持有的按摩作用。在温泉水中含有气体(比如氮气),由于地下压力比较大,气体无法释放,一旦到达地表,这些肉眼可能看不到的氮气就会溢出,冲击人体的皮肤和血管。


不过泡温泉还有需要注意的地方,泡温泉前应了解温泉的温度和酸度,当温度超过机体的承受能力,或PH值在3以下时,就不能泡。每次泡温泉建议不要超过20分钟,1天2-4次即可。一般于饭后1小时才宜浸泡。身体不适(如过度疲劳等)或患有某些病症(如低血压或血压高时)也不宜泡温泉。


泡温泉的理疗养生因人而异,一旦在泡汤过程中出现身体的不适,要及时终止,不要温水煮青蛙,悔之晚矣。

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